컴퓨터 눈 피로 해결법 - 직장인 눈 건강 지키는 5분 운동하루 평균 7시간 이상 디지털 기기를 보는 현대인들에게 눈 피로는 피할 수 없는 문제가 되었습니다. 대한안과학회의 최근 조사에 따르면, 직장인의 85% 이상이 눈 피로 증상을 경험하고 있다고 합니다.눈 피로, 내 상태는 어떨까? 🤔다음 증상들을 체크해보세요:눈이 자주 건조하고 뻑뻑하다초점 맞추기가 어렵다퇴근 무렵 시야가 흐릿하다눈이 자주 충혈된다두통이 동반된다3개 이상 해당된다면 적극적인 관리가 필요한 상태입니다.왜 이런 증상이 생길까요? 🔍1. 과학적 원인눈 깜빡임 감소 (정상: 분당 15-20회 → 모니터 사용 시: 5-6회)모니터의 블루라이트 노출지속적인 근거리 작업으로 인한 눈 근육 긴장2. 악화 요인부적절한 모니터 위치잘못된 작업 자..
